BODY MIND FUSION
upplevelser som omfamnar kropp, sinne & själ
RECOVERY SUNDAY™
VAD DU HAR PÅ DIG SAMT FÖRBEREDELSE
Mjuka kläder som tillåter stilla mjuka rörelser och stilla stretchar, vi är barfota i träningen SomaMove/Slow Mind/Yin Yoga, men det kan vara skönt med en varm tröja och sockar till avslappning. Det kan vara skönt att ha med ett ombyte då även vår stilla träning kan bli svettig. För dig som vill ha det extra mörkt under Yoga Nidra kommer det finnas ögonkuddar.
RÖRELSE & STILLHET ||
SomaSlow/Mind och Yoga Nidra kombineras i denna upplevelse och här kan du läsa lite mer...
Genom att mjuka upp och stärka kroppen i kombination med stilla positioner på matta och golv skapas förutsättning för ett lugnt inre.
Du hjälper kroppen och sinnet att släppa taget om spänningar genom att med fokuserad närvaro och att stanna en längre stund i utvalda positioner. Känslan är stilla, tillbakadragande och lugn. Du sitter och ligger på mattan i utvalda positioner
I den del av Recovery Sunday där vi utövar yoganidra kommer vi att använda ”Sankalpa” som ibland översätts till intention.
’San’ syftar till högsta sanning, och ’kalpa’ betyder löfte. Så det blir fritt översatt, ett löfte av djupaste och högsta sanning för att stötta oss. Sankalpa kan också ses som ett sinnestillstånd av klarhet, fokus, riktning, meningsfullhet och energi. Som att så ett frö i vårt undermedvetna…
Recovery Sunday den 8 februari är på LUGNET48 som är beläget i Hammarby Sjöstad på Lugnets Allé 48F, 120 66 Stockholm
SWISH
Din plats är bokad när du betalat via swish.
Då detta är ett event med mycket begränsat antal platser behöver avbokning ske en vecka innan. Du kan alltid överlåta din plats till någon annan.
Det går självklart att få friskvårdskvitto i PDF via mejl i efterhand.
Märk din swish med dit namn och 8FEBRUARI
Copyright 2026© Body Mind Fusion || Skyddat varumärke || All rättigheter reserverade
