PREMIÄR för
SOMA MOVE & MIND i VÄRMDÖ KULTURHUS
SomaMove® är ett holistiskt sätt att träna som är atletiskt och samtidigt mjukt. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av rörelsemönster där fokus är att arbeta med kroppen som en enhet.

Vecka 44 till vecka 50
Söndagar 17:00 - 18:00
VÄRMDÖ KULTURHUS

[Dansstudion - Mellan salen]
Pris: 150 sek per tillfälle
Ordinarie pris 190 sek per tillfälle

Ta med din egen yogamatta och en varm tröja eller filt till avslappningen. På söndagar träffar du Sara från Ingarö Häsloverkstad eller Madeleine från Body Mind Fusion.

Alla träningsbara aspekter förenade

Alla träningsbara aspekter förenade
Inom SomaMove® arbetar vi med något vi kallar “en möjlighet”, det är alla de träningsbara aspekterna förenade. Med träningsbar aspekt avser vi kondition, uthållighet styrka, explosivitet, stabilitet, rörlighet och koordination. Vi segregerar dem aldrig utan låter dem fylla kroppen som en möjlighet.

Funktionell Stillhet
Vi avslutar våra söndagsklasser med funktionell stillhet i form av YinYoga, där sitter eller ligger en längre stund i utvalda positioner. Alternativt SomaMind som bäst beskrivs som en holistisk stretchklass eller en fri variant av yinyoga.

Hoppas vi ses

Välkommen ❣